Дисциплина методом уменьшения удовольствий

Что делать когда не получается себя дисциплинировать? Как вообще уговорить своё тело слушаться?

Почему ничего не получается? Может быть потому, что ты себя разбаловал?

Организм привыкает к удовольствиям и постоянно желает то одно, то другое. И хозяину этого тела приходится мучаться вместе с таким разбалованным «соседом».

Посчитай, сколько раз за день, ты получаешь удовольствие? А затем начни каждый день это удовольствие уменьшать в количественном виде.

Любой кайф — условно возьмём за одно удовольствие. Не будем заморачиваться и считать какое удовольствие по баллам больше, а какое меньше. Это не важно. Важно то, какое количество раз ты прерываешь свой путь к цели, чтобы побаловать и насладить своё тело.

Удовольствие может быть любым. Пьёшь кофе, куришь сигарету, дремлешь, спишь, мастурбируешь, смотришь кино, общаешься с друзьями, читаешь новости или проводишь время в инстаграмме. Каждая проверка смски, ватсап сообщения, почты. Каждое отвлечение на ерунду — это всё удовольствия.

За день таких удовольствий может быть сотни. Надо взять и посчитать пару дней. А затем каждый день уменьшать их. Приучать своё тело, организм, ум, мысли и жизнь к тому, что удовольствия это не самое главное в жизни.

Приветствую тебя на своём сайте. Я человек увлечений. Свою жизнь я выстраиваю вокруг своих интересов. Я считаю, что в жизни нужно заниматься тем, что приносит радость.

Все статьи на этом сайте написаны мной. Это мой личный опыт и взгляд на жизнь.

Мои взгляды, кстати, иногда могут меняться. И если я статью написал 5 лет назад, не означает что я думаю сейчас точно также. Имей это в виду.

Здесь я разговариваю на ты. Потому что это не асбтрактное вы, это конкретное ты и я. Если тебе это не по нраву, не лезь в общение. Иногда я забываюсь и статьи пишу "выкая", но это издержки моего воспитания.

Добавить комментарий

Пишите свои комментарии, если у вас есть мысли по высказанной теме. Выражение своих мыслей приветствуется. Возможно именно ваши мысли или в следствии этого возникшие дискуссии, принесут пользу другими читателям блога.

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *