Как пережить расставание

Чем дольше длились отношения, тем сложнее выход из них. Ведь расставание с человеком – это потеря частички своего прошлого. Не с кем теперь понастольгировать и вспомнить общие впечатления. Совместно-пережитые эмоции, путешествия и в целом прошлая жизнь становится болезненными воспоминаниями.

Теряется смысл в общих фотографиях и видео, которым нет места в новой жизни. По крайней мере, сейчас они приносят только горечь от воспоминаний по минувшим счастливым дням.

Расстование

Разрыв в длительных отношениях затрагивает многие аспекты не только нас конкретно. Часто вовлечены родители и общие друзья, которым тоже приходится учитывать новые реалии и как-то с этим жить.

Когда ты не хочешь расставаний

Я не верю, что есть гармоничная любовь, а потом кто-то решает уйти. Так не бывает. Просто тот, кому казалось что всё шло идеально был самоэгоэстичным человеком и не видел внутренний мир другого. Не прислушивался когда это нужно было, не считал важным случайно высказанные другим «подсказки», что что-то не так. Другими словами не хотел видеть реальной ситуации. Играл в свою любовь самостоятельно и пытался навязать её другому. А затем вдруг удивляется, когда услышит фразу: «Нам надо поговорить».

Бывает, что и сам брошенный человек, скорее всего подсознательно не любил другого или плохо относился к нему из-за каких своих внутренних противоречий. Так шёл день за днём и в один прекрасный момент ваш партнёр не выдержал и инициировал расставание.

Если этот случай настигает человека: а это такой случай, когда вас перестают любить или любят недостаточно сильно, чтобы желать быть вместе до конца дней. Надо принять это как должное, проанализировать свои отношения, где вы были эгоистичны и нечестны. А затем стараться настраиваться на новую жизнь.

Самая большая глупость надеяться, что ваш партнер образумится и поймёт какая вы необыкновенная личность. И такое бывает, но никогда не стоит на это надеяться. Если это случится и вы готовы всё вернуть, хорошо. Но надеяться, даже оставлять малейшую надежду, это путь против себя, путь против выздоровления от негативных эмоций из-за разорвавшихся отношений.

Когда ты не уверен в текущих отношениях и теоретически допускаешь, что человек с тобой не навсегда

Если этот случай ваш, то вам повезло чуть больше. Расставаться всё равно сложно, особенно когда тебя бросают. Это сильный удар по самолюбию. И тем не менее этот случай легче пережить, чем тот, когда вы искренне любили человека. Или вам казалось так.

Что с этим всем делать?

Расставание — это страдание, одиночество, безысходность и депрессия. Все эти эмоции угнетают и лишают нас энергии, но мир настолько странен, что всё то же самое может дать энергетический толчок к созиданию.

Все отрицательные эмоции можно и нужно повернуть в свою сторону. Через страх, ощущение своей никчемности, бессмысленности происходящего, превозмогая ноющую и щемящую боль в груди, мы можем начать путь к новой жизни.

Расставание это время перемен. Надо пробовать новое, то что раньше вы всегда хотели, но вас что-то сдерживало.

Как же это сделать, если нет сил, а желание только плакать и страдать?

Надо плакать, надо страдать, надо помучиться и пережить это. Психологическая рана как и физическая может излечиться только временем. Но если физическое заживание мы не можем ускорить, то психологическое можем.

На плач и рыдание отведите пару дней, а следующий этап это концентрация на самом себе в текущем моменте.

Вот прямо сейчас, то что нет другого человека рядом, что плохого происходит с вами? Ничего. Вы также продолжаете жить, дышать, видеть.

Боль появляется только от осознания, что вы что-то потеряли. В настоящем моменте ты не ощущаешь потерю. Её чувствуешь, когда начинаешь думать, чего ты лишаешься в будущем, в теоретическом настоящем (т.е. от фантазии) или о напрасно-потраченной энергии в прошлом.

Чтобы не убегать в будущее, в прошлое или в фантазии, надо посмотреть на свои руки или ноги, прислушаться к звукам на улице, заглянуть внутрь своего дыхания. Вы сразу заметите, что забыли обо всём другом. Потому что прямо сейчас с вами ничего плохого не происходит (если, конечно, вы не сидите сейчас попой на острых гвоздях).

Добавить комментарий

Пишите свои комментарии, если у вас есть мысли по высказанной теме. Выражение своих мыслей приветствуется. Возможно именно ваши мысли или в следствии этого возникшие дискуссии, принесут пользу другими читателям блога.

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *